интернет-магазин орехов и сухофруктов, чай, специи, сладости - купить недорого

Разница между сушеными фруктами и орехами - Орехи №1

Разница между сушеными фруктами и орехами - Орехи №1 Термин сухофрукты и орехи кажутся синонимами. Однако между этими двумя есть небольшая разница. Проще говоря, орех также называют сухим фруктом. Сухие плоды можно отнести к категории непристойных и растрескивающихся. «Раскрывающиеся» относятся к семенам, заключенным в стручок, в то время как «неразличимые» относятся к семенам, которых нет в стручках. При этом учитываются орехи кешью, фисташки, миндаль и грецкие орехи.

Напротив, натуральные мясистые фрукты, которые были синтетически или естественно высушены, известны как сухофрукты. Как, например, сушеный инжир, абрикосы, сушеная вишня, сушеный манго и многие другие считаются сушеными фруктами. Обезвоженные киви, бананы, яблоки и т. д. Также известны как сухофрукты. Итак, вопрос в том, какой вариант лучше и полезнее? И сушеные фрукты, и орехи сами по себе полезны для здоровья. Узнайте больше о пользе для здоровья, о которой вы наверняка можете подумать

Орехи и сухофрукты могут отличаться друг от друга, но они вместе используются в различных продуктах питания и рецептах, таких как торты, печенье, конфеты, джемы и т. д.

Орехи или сухофрукты являются хорошим источником необходимых витаминов, минералов, белков, а также полезных жиров. С другой стороны, они также содержат высокий уровень насыщенных жиров и высокую теплотворную способность. По этой причине их нужно употреблять в умеренных количествах. Также необходимо ограничить потребление орехов тем, кто пытается избавиться от жира или похудеть, и людям, страдающим сердечными заболеваниями.

Обычно орехи связаны с гладкой и твердой внешней оболочкой, которую нужно сломать, чтобы получить доступ к семенам. Семя съедобно и используется в рационе человека. Его можно употреблять в сыром виде, можно жарить или добавлять в салаты и приправы. Орехи могут источать масло, но не содержат сока.

Чтобы орехи стали более полезными, вы должны погрузить их в воду на всю ночь, очистив их на следующее утро, прежде чем употреблять в пищу. Это очень помогает снизить количество насыщенных жиров в них. По сравнению с орехами сухофрукты богаты сахаром. В результате их потребление должно быть ограничено для диабетиков, лиц, следящих за своим весом, пациентов с сердечными заболеваниями и людей, страдающих от задержки воды, камней в желчном пузыре, а также высокого кровяного давления. Эксперт рекомендует отказаться от сухофруктов и отдать предпочтение орехам, поскольку они не содержат сахара и являются источником жирных кислот. Сухофрукты полезны спортсменам и больным анемией.

Сухофрукты содержат те же минералы и витамины, что и свежие. Однако в них отсутствует содержание воды. Более того, сухофрукты богаты антиоксидантами и по этой причине помогают укрепить или повысить иммунитет. Потребление сухофруктов имеет различные преимущества для здоровья:

Сухофрукты могут помочь предотвратить диабет и улучшить его симптомы.
Если ваша иммунная система нуждается в усилении, сухофрукты один из лучших ингредиентов, которые вы можете добавить в свой рацион.
Он помогает бороться с депрессией и тревогой благодаря своим мощным антиоксидантам.
Наличие клетчатки в сухофруктах помогает улучшить пищеварение.

Советы по покупке орехов и сушеных фруктов


Как для орехов, так и для сухофруктов вам следует обратить внимание на компоненты в случае пакетированных орехов и сухофруктов. Избегайте искусственно подсоленных, подслащенных или сушеных орехов.

Кроме того, вам также следует избегать покупки сухофруктов, в состав которых входит сахар. Сушеные фрукты сладкие от природы, а синтетические подсластители добавляют калорий без какого-либо дополнительного питания. Если вы ищете фрукты, которые после высыхания могут быть горькими, как клюква, поищите сушеную клюкву, подслащенную 100-процентным натуральным фруктовым соком. Посетите магазин Орехи №1.


Возврат к списку

Вам нужна
консультация?
Если у вас остались вопросы, заполните форму и наши специалисты в ближайшее время свяжутся с вами