Ешьте больше орехов и увеличивайте потребление белка

Если вы хотите увеличить потребление белка, но у вас нет времени готовить, орехи - отличный способ исправить это. Хотя большинство орехов являются хорошим источником белка, арахис, бразильские орехи и миндаль относятся к числу тех, которые содержат наибольшее количество белка.

Зачем нам нужен белок

Белок необходим каждой клетке нашего тела. Он помогает нашим мышцам строиться и восстанавливаться, а также позволяет организму вырабатывать ферменты и гормоны. Когда вы читаете все это, вы понимаете, насколько важно употреблять в качестве части нашего повседневного рациона. Чтобы строительный блок нашего тела потреблялся в достаточном количестве, вы должны убедиться, что нежирное мясо, яйца, молочные продукты, сыр и бобы должны составлять часть нашего рациона. Помимо всех этих важных продуктов, орехи также являются хорошим источником белка и одним из лучших продуктов, которые можно есть в дороге.

Отличный источник клетчатки

Орехи не только содержат отличный источник белка, они также богаты клетчаткой и полезными жирами. Клетчатка важна для нашей пищеварительной системы и может помочь снизить уровень холестерина и сбалансировать общий уровень сахара в крови. Хотя есть много продуктов, содержащих клетчатку, ни одна из них не может быть удобнее орехов. Когда вы покупаете орехи оптом, вы можете каждый день брать небольшое количество орехов, таких как миндаль, арахис и кешью, и носить их с собой. Вы также можете купить оптом смесь для троп, которая содержит все орехи, которые вы любите, вместе с высококачественными сухофруктами. Покупка орехов или смеси оптом также сэкономит вам деньги, что является дополнительным бонусом!

Чтобы получить отличную цену на орехи, магазин Орехи №1 предлагает быструю доставку по Москве и отличные цены.