Ананас вяленый

Большинству людей легче оставаться приверженными здоровой диете или плану похудания, если они по-прежнему могут наслаждаться вкусной едой. Обезвоженный ананас можно включить в здоровую диету из-за многих преимуществ для здоровья, которые он предлагает. Это полезно для пищеварительной системы.

Он поддерживает иммунную систему и снижает риск некоторых видов рака. Сушёный ананас обладает противовоспалительным действием, что способствует процессу заживления. Обезвоженный ананас - хороший источник марганца. Марганец помогает строить и поддерживать крепкие кости. Добавление этого фрукта в свой рацион - профилактический способ предотвратить развитие остеопороза. Марганец также помогает в производстве энергии. Обезвоженные фрукты восхитительно сладкий.

Это может быть здоровой альтернативой конфетам. Если вы соблюдаете диету для похудения, сухофрукты можно есть вместо конфет, когда вы сладкоежка начинаете попрошайничать. Вы все равно должны есть фрукты в умеренных количествах из-за высокого содержания в них сахара. Однако, в отличие от конфет, сухофрукты помогут вам достичь дневной нормы потребления определённых витаминов и минералов.