Грецкие орехи обладают восхитительным вкусом и хрустящей текстурой, поэтому они используются во многих десертах и выпечке, таких как печенье, торты, мюсли, хлопья, энергетические батончики и всегда популярный банановый ореховый хлеб. Они богаты полиненасыщенными жирами, клетчаткой, тиамином, витамином B6 и минералами, такими как магний и цинк (1,2). Доказано, что ежедневное употребление 30 г грецких орехов способствует улучшению эластичности сосудов.
Чилийские грецкие орехи высшего качества закупаются, сортируются и упаковываются в вакуумную упаковку для обеспечения свежести. В Грецких орехах много полиненасыщенные жиры, клетчатки, тиамины, витамины B6 и минералы, такими как магний и цинк. Грецкие орехи также могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, А также снижают артериальное давление - двух основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень «плохого» холестерина .
Преимущества грецкого ореха:
- Поддерживает хорошую работу мозга
-
Улучшает жир в крови
-
Поддерживает здоровое старение
-
Может помочь снизить кровяное давление
-
Поддерживает контроль веса
-
Способствует здоровому кишечнику
-
Может уменьшить воспаление
-
Супер растительный источник омега-3